Aunque pueden aparecer a cualquier edad, es más normal que las personas mayores padezcan de temblores (movimientos involuntarios y rítmicos) que pueden afectar a cualquier parte del cuerpo. En nuestro artículo explicaremos qué tipo de temblores existen y cuáles podrían ser las causas en su aparición.
Los síntomas más comunes de los temblores en las personas mayores se registran a la hora de sujetar un objeto, parpadeo rápido en los ojos, voz temblorosa o cabeceo, entre otros.
En el origen de los temblores pueden intervenir diferentes factores, como: efectos secundarios de medicamentos, enfermedades vinculadas con la tercera edad como el Alzheimer, el Parkinson o cualquier otra demencia, así como herencia genética.
Existen tres tipos de temblores en personas mayores:
Temblores en acción: son los más comunes produciéndose como movimiento voluntario de un músculo. Dentro de esta categoría existen subtemblores, como:
- el temblor postural que se produce cuando se genera un movimiento en contra de la gravedad, por ejemplo, cuando se tienen los brazos extendidos.
- el temblor cinético o intencional se produce cuando la persona mayor tiene la intención de coger o utilizar un objeto. El temblor más evidente es en las manos.
Temblores estáticos: que se produce cuando la persona mayor no está realizando ningún tipo de movimento y está en reposo. Es común en aquellas personas mayores que tienen Parkinson.
Temblores en un área específica como en las manos, en la cabeza, en los párpados, en las cuerdas vocales o en la mandíbula.
El padecimiento de los temblores tiene un indudable impacto en la vida de la persona mayor ya que reduce su capacidad de autonomía e independencia a la hora de realizar actividades rutinarias y propias de su día a día como vestirse, asearse, alimentarse, cocinar, entre otras.
Para minimizar el impacto de los temblores en la vida de la persona mayor esta puede acceder a diferentes tratamientos, desde farmacológicos y quirúrgicos recomendados por los especialistas hasta tratamientos no farmacológicos que puedan estar planificados y supervisados por profesionales de la tercera edad.
En relación a este último punto, la persona mayor puede acceder a un plan de actividades y ejercicios diseñado por profesionales de los Centros de Día como STIMA. En este campo existen diferentes terapias físicas y ocupacionales centradas:
- en la estimulación funcional y cognitiva de la persona mayor.
- en la estimulación física de los miembros superiores.
- en el refuerzo de las actividades propias de la vida diaria (A.V.D.).
Otra de las disciplinas recomendadas es la logopedia. Juega un papel fundamental para paliar los temblores vinculados con el habla o la deglución. En la logopedia se contemplan diferentes terapias según el objetivo o área que se quiera trabajar:
- Terapias de control del habla como los ejercicios de vocalización, el control del habla o su entonación.
- Terapias de deglución, como por ejemplo, ejercicios que fortalezcan los músculos implicados en la masticación y la deglución.
Asimismo, la fisioterapia ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas mayores con temblores gracias a los ejercicios que fortalecen la musculatura, la coordinación, el equilibrio, la postura y el movimento articular, entre otros.
Los temblores en las personas mayores son un síntoma común propio del envejecimiento e identificar la causa es esencial para elegir el tratamiento adecuado. Por ello, es importante que las personas mayores consulten a un médico para obtener un diagnóstico adecuado a partir del cual se defina un plan personalizado según sus necesidades.
En relación con este último punto, si tú o tu familiar necesitáis asesoramiento sobre cómo actuar, puedes contactar con nuestros Centros de Día sin compromiso. Nos encantará ayudarte y resolver tus dudas.
